Publikation

TRANSFORMATIONS SPIEL

Ein Kartenset mit 42 Karten, Anleitung und Notizblättern

Anleitung

DAS TRANSFORMATIONS SPIEL

Du kannst im Prinzip auf unterschiedliche Arten mit dem Transformation Spiel beginnen. Im Folgenden stellen wir dir verschiedene Anwendungsmöglichkeiten vor. Weiter Anregungen findest auf unserer Webseite.

Ziehe eine Karte

Lege die Karten verdeckt vor dich hin. Denke an eine Situation, bei der du dir Unterstützung wünschst. Ziehe  dazu eine Karte (Qualität), die dir hilft mit der Situation besser umzugehen.

Nimm die Energie (Qualität) in dich auf. Du kannst dir dabei vorstellen mit jedem Einatmen diese Qualität in dich einströmen zu lassen.

Stelle ein Glas Wasser auf die Karte und lasse die Energie in das Wasser einfließen. Diese kannst du dann gleich oder auch im Laufe des Tages einnehmen.

Ängste transformieren

  1. Nimm zwei Blätter Papier. Auf das erste schreibe als Kopfzeile: ‚Ängste‘ ,auf das zweite: ‚Umkehrung‘
  2. Mache nun eine Liste deiner Ängste und schreibe sie auf Blatt 1. Du kannst zur Unterstützung einen
    Schluck aus dem Glas Mut oder Wahrheit nehmen.
  3. Nimm dann Blatt zwei und drehe die Begriffe um, so dass sie das Gegenteil oder die überwundene Angst
    ausdrücken. Dazu kannst du einen Schluck aus dem
    Glas Bewusstheit oder Heilung nehmen.
  4. Formuliere daraus ein Ziel das die überwundene Angst beschreibt. Achte dabei darauf, dass es sich
    um eine positive Formulierung handelt.

Glaubenssätze transformieren

Wenn du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest und dir noch nicht bewusst ist, welche Überzeugungen oder Glaubenssätze dich behindern, kannst du mit dieser Variante beginnen.

  1. Schau dir die Liste mit den Glaubenssätzen an. Es genügt dabei die Liste nur kurz und oberflächlich zu
    überfliegen.
  2. Schließe dann die Augen und lass dir vor deinem inneren Auge die Zahl erscheinen, die jetzt für dieses
    Thema wichtig ist.
  3. Arbeite mit dem positiven Glaubenssatz als Ziel weiter

Ziele

Sobald dir deine Ziele bewusst sind, beginne mit Zielen.

  1. Definiere ein Ziel und schreibe es auf einen Zettel. Dafür liegt ein Block im Spel bereit.
  2. Finde einen Platz im Raum, an dem du dieses Ziel bereits erreicht hast und lege dort ein Kissen und diesen Zettel hin. Er symbolisiert den Zustand an dem du dieses Ziel bereits erreicht hast.
  3. Nimm Platz auf dem Kissen und entspanne dich. Lass dich von der Energie an dieser Stelle durchströmen.
    Du musst dazu nichts tun. Vielleicht kannst du spüren wie eine bestimmte Energie in dich einströmt
    oder auch nicht. Vielleicht kommen Gedanken wie dein Leben aussieht wenn du dein Ziel erreicht hast,
    vielleicht auch nicht.
  4. Sitze so lange wie es sich für dich gut, richtig und stimmig anfühlt.

HINWEIS

Tauchen unangenehme Gefühle, Unwohlsein oder Glaubessätze auf, die dich von deinem Ziel abhalten wollen, so nimm diese liebevoll an. Entscheide dich dann sie loszulassen und atmen sie ruhig aus.

Anmerkungen

Du kannst zu jedem Kissen eine Karte legen, die dich an dieser Stelle unterstützt, z.B. Heilung oder Mut.
Wiederhole das Sitzen so oft du magst, bis du die Energie vollständig integriert hast. Dabei ist es hilfreich die Kissen und die Karten immer an die gleiche Stelle zu legen.
Du kannst auch eine der Karten direkt zu einem Kissen legen und diese Energie in deinen Körper einfließen lassen.
Z.B. „Liebe erfüllt mich“. Stell dir dabei vor, wie Liebe aus dem Kosmos in deinen Körper fließt.