Loslassen ist kein Tun und kein Machen.
Es ist eine innere öffnende Bewegung –
ein Freigeben,
leicht und ohne Anstrengung,
die das Festhalten loslöst.

Du weißt, dass immer wieder Schönes
und auch Unangenehmes kommt.

Das ist einfach so.
Schönes darfst du intensiv genießen
und weniger Schönes in Liebe annehmen.
Letztendlich vergeht beides.

Auch die Vergangenheit ist vorbei –
sie muss nicht immer wieder neu belebt werden.
Und die Zukunft darf offen bleiben
und sich frei entfalten.

Du verlierst also nichts, wenn du loslässt –
auch dich selbst nicht.
Im Gegenteil, du lässt alles sein.

Wenn du anhaftest,
krampfhaft festhältst,
engst du dich bloß ein
und blockierst den natürlichen Fluss –
oft, um Schmerz zu vermeiden.
Doch genau dadurch entsteht er.

Gib den Widerstand einfach auf.
Lass alles kommen und gehen.

Und du wirst sehen,
dass du in Leichtigkeit landest –
in der Gegenwart,
völlig frei.

Loslassen ist ein inneres Ja –
ein ständiges, sanftes Öffnen deiner Hand,
immer wieder bereit zu empfangen,
was jetzt ist.